2020-08-20 很多人在运动之后或多或少会出现肌肉酸痛的现象，虽然这只是身体对运动做出的反馈，但还是会影响生活。所以，我们准备了几个简单快速的小妙招来解决肌肉酸痛这个问题。在这个人人都健身的时代，相信大多数人都会选择在自己的...

2022-09-27 研究发现，大豆中的异黄酮--染料木黄酮可以抑制结肠和前列腺中酵素的生长，可以增加这些组织中维生素D的生物利用度，而维生素D可以治癌。因为两种食物中的中有机化合物酚类可以稳定低密度胆固醇。两者的结合可以促进心血管...

2020-08-20 许多姑娘原本不胖，但经常能发现脸大了，腿也变粗，这是为什么呢？这叫做水肿，之所以会水肿是因为身体里的“废水”、“脏水”停滞过多，中医上认为这是湿气重。许多姑娘原本不胖，但经常能发现脸大了，腿也变粗，这是为什么呢？这叫做水...

引起左侧肋骨下隐痛的原因是什么？身体疼痛需谨慎

2022-09-07 疼痛是身体不健康的直接体现，如果身体哪个部位感觉到疼痛的话那不用说一定是身体上出了毛病。因为我们不是专业人士(医生)所以我们在感觉到哪里哪里不舒服的时候...疼痛是身体不健康的直接体现，如果身体哪个部位感觉到...

肩膀疼手麻是什么病呢介绍引起颈椎病的主要原因

2022-09-07 很多人平时都会感觉到肩膀酸痛，有时候甚至还会出现手脚麻木的症状，这些很可能是由于颈椎病引起的，颈椎病它是一种退行性的疾病，和平时的一些不良坐姿存在很大的关系。很多人在平时的时候都会感觉到肩膀酸痛，有时候甚至还会...

久坐族如何预防腰椎颈椎几个建议帮你打造强健体魄

2020-08-20 脊椎是人体一个重要的骨骼部位，它连接着我们的头部以及腰部，支撑着上半身的全部重量。如果平常没有好好的护理，那么，日后就很有可能会让脊椎病，关节病找上门。社会的经济发展加快，自然而然的也就带动了不少国民收入增加，同时...

腰扭伤了如何快速恢复小窍门三种方法让你恢复强壮身体

2020-08-21 相信许多爱健身的朋友们都会在运动的过程中不小心把腰扭伤，也有许多劳动者在工作的时候也会把腰扭伤，有时还会感到很剧烈的痛，那么腰扭伤了要怎么快速恢复身体呢？对于中老年还有热爱健身的朋友们来说，腰扭伤都是经常发生的...

腿骨折多久能下地走路病人应该注意这些事项

2020-08-20 俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折病人无论是身体还是心理都是备受煎熬的，尤其是腿骨折不能下床的病人，静静的修养一百天，什么都干不了，是件颇受摧残的事情。俗话说“伤筋动骨一百天”，经历三个多月的漫长等待，骨折病人无论是身...

腋窝温度多少正常掌握这两种测量方法即可

2021-02-13 随着人们生活水平的不断提高，几乎每家都有家庭必备的医药箱温度计，以备不时之需。在体温测量方面，由于各人体质不同，腋窝正常体温的取值范围也有所差异。相信大家都会意识到现在生活水平都在稳步提高，所以很多人都开始重视...

吃甜食的危害涉及面极广而且还会导致肥胖

2020-08-20 甜食几乎是每个人都喜欢的食物，不论是小孩子，还是中年人，亦或是老年人，大家似乎都喜欢吃甜食。但其实，吃甜食的危害是很多的，下面就来简单介绍。从过去到现在，不论是小孩子，还是成年人，亦或是中年人老年人，大家似乎都喜欢吃甜食...

站一天脚疼怎么缓解？ 11种方法解决你的困扰

2022-09-07 治疗脚后跟疼：如果脚后跟有问题，可能是患有跟膜炎、脚跟骨刺和发炎。可以试着伸展脚部肌肉和神经。坐着的时候，在脚下面滚动一个排球或者小圆筒，一天重复数次。当你有脚疼怎么办呢？这里有一些方法可以减少脚疼的困扰：1、脱...

8大空腹“通缉”食物--酸奶白薯冷饮等

2022-09-27 在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时不要空腹食用。酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通...

斗鱼tv主播卡卡直播乳晕照被吐槽乳晕发黑怎么办

2023-11-29 深陷割腕门的斗鱼tv主播卡卡出位大胆，多次在直播中卖露性感，走光乳晕更是习以为常。但是细心的网友的发现了：乳晕似乎有发黑的趋势。网友支招：乳晕发黑怎么办？细心的网友发现斗鱼tv卡卡疑似乳晕外露【导语】深陷割腕门的斗...

腋窝多汗有异味怎么办略施妙计让你解决烦恼

2020-08-22 腋窝多汗，是指人体腋窝排汗的现象。人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温；另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带。夏天一到，天气就会变得越来越热，很多朋友在走路时身上都会出很...

健康生活：饭后8陋习“谋杀”你健康

2022-09-27 不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大10倍。吸烟有害健康，任何时候都不鼓励吸烟。饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的...

陈皮泡茶能缓解胃溃疡吗有多大治疗功效

2020-08-21 陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，其实这并不是毫无作用的废弃物，而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多，具有健胃消食以及治疗胃痛的作用。陈皮大家都非常熟悉，除了可以用来调味，煮菜或煲汤中加...

腿骨折吃什么恢复快这几样东西有很大的帮助

2020-08-21 在生活中很多人都会遇到不小心骨折的情况，骨折后是很难恢复的，在饮食方面一定要多加注意。好的饮食能够让骨头痊愈得很快，食物当中有很多营养物质是骨头所需要的。实话说伤筋动骨一百天，骨折是人们在生活中可能遇到的事，骨...

腿骨折后多久能运动几个建议帮你尽快恢复

2020-08-21 生活中，相信大家多多少少都有遇到过骨头受损的现象，虽说治疗好之后会逐渐痊愈，但在这个护理期间也是难熬的。即不能走路，又不能运动，可谓是烦恼了不少患者。腿骨折后多久能运动？俗话说“伤筋动骨一百天”凡是遇到骨折或者是...

快速恢复手粗糙的方法怎么改善手部皮肤状态

2020-11-18 光滑细腻的双手可以让人的印象加分，如果一个人的手特别粗糙干燥的话，就会影响到个人形象。接下来就给大家分享几个快速恢复手皮肤粗糙的小妙招，一起来看一下吧！用橄榄油和食盐软化角质。大家可以准备一些质量好的橄榄油，然...

1周花30分钟肌肤水嫩不干燥

2022-09-27 导读：秋天到了，干燥的冷风吹得皮肤失水，一不小心就变成了木乃伊。干巴巴的皮肤看上去实在是太可怜了。赶紧给你的肌肤补补水吧。1周只要花上30分钟，你就可以让皮肤水嫩像baby哦。秋天到了，干燥的冷风吹得皮肤失水，一不小心...

专家揭示：养生保健，4个饮食养生秘诀

2022-09-27 湿热质的人，易生痤疮，应食用清热化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、苦瓜等，忌食辛辣燥烈的食物。淤血质的人血行不畅，宜选用具有活血化淤功效的食物，如黑豆、黑木耳、红糖等，也可适量地饮用葡萄酒。卫生部在2009年12月18日举...

剧烈运动后肌肉酸痛一分钟教你缓解

2020-08-21 现在，越来越多的人开始爱上健身，不论是专业的健身人士，还是业余的运动爱好者，都变得越来越多起来，不过，很多运动初学者都存在疑惑，为什么锻炼之后肌肉会变得酸痛。无论是专业的健身爱好者，还是业余的休闲运动爱好者，健身群体变...

陈皮可以治胃炎吗你不得不知的几大功效

2020-08-20 陈皮，想必大家都不会陌生，它既可以在烹饪中作为调料使菜肴更加美味，又是很多人喜欢的零食。但是还有一种说法就是陈皮能治胃炎，这是真的吗？一起来看看吧！一，陈皮可以治胃炎吗？陈皮，其实是我们日常生活中的橘子皮加工而成的，它不...

8种错误喝水方法会摧毁身体健康

2022-09-27 每日补水是为了健康，但你知道吗?我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮!每日补水是为了健康，但你知道吗?我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮!1、清晨慎补水消...

膝盖摔伤后怎么处理好教你如何预防膝盖受伤

2022-09-07 膝盖摔伤的需要先进行皮肤消毒，以免细菌感染。用酒精消毒之后再然后覆盖上凡士林纱布。如果疼痛比较厉害，可以适当使用止痛药物。积极的防抗感染，淤血一段时间会消除。膝盖受伤怎么破？无论你是摔伤还是扭伤，是皮肉之伤还是...

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