痘痘痘印黑头怎么治 这六点是关键

长痘痘很烦人,痘痘没了留下痘印更烦人，每个人都想光鲜亮丽,脸色白皙红润,那该如何呢?想知道如何消除痘印和黑头吗。下面，小编告诉大家如何消除痘印和黑头。

在青春期的时候，很多人都会长过痘。长痘呢，就会让自己脸上看起来密密麻麻的，一点都不好看。而且长完痘痘留下来的痘印也特别可怕，一片红一片黑的，这样子，脸上看起来一点都不好看。那有什么方法可以更好的去痘印和黑头呢？下面小编就来给大家分享一下。

在告诉大家如何消除痘印和黑头之前，小编想来跟大家说一下，有痘痘的原因以及有黑头的原因。一个人，如果脸上的油脂分泌过多，这样子就会堵塞住毛孔。毛孔被堵塞了，那她的脸上就会长出了很多痘痘。如果你用手挤压痘痘的话，就会留下来很多痘印。而且油脂分泌过多的话，吸附的灰尘也会变多，这些灰尘留在脸上，就会长出黑头。

知道了痘印的和黑头产生的原因之后，下面小编就来告诉大家，如何更好的去痘印和去黑头。

一、从饮食方面注意。

在饮食方面，我们一定要以清淡为主。因为吃多了辛辣的食物就会产生油脂。这样的话就会容易产生痘和痘印。我们一定要吃一些比较清淡的食物，这样，我们身体里面的内分泌才会正常。

二、我们可以用一些含有维生素C的产品。

现在很多产品都有一些维生素的，我们可以多用一些这样的产品。如果不想用这个产品的话，我们可以多吃一些含有丰富的维生素C的水果和蔬菜。比如，西瓜，柠檬，还有西红柿，这些食物都含有比较丰富的维生素C。多吃这些水果蔬菜的话就可以淡化我们的痘印，然后让皮肤变得更好和更嫩。

三、芦荟胶祛痘印。

我们还可以在市场上买一些芦荟胶之类的产品。因为这些产品都有很好的祛痘印的功能，在每天晚上洗完脸做完水乳之后，我们可以把这些产品，稍微点涂在自己的痘印上面。这样敷一个晚上，第二天早上起来的时候会很明显的看到自己的痘印淡了许多。

四、可以买一些清洁面膜使用。

清洁面膜，有很好的清除脸部的垃圾以及油脂的作用。平均每个星期做一次清洁面膜，这样有助于收缩毛孔，还有清洁皮肤。一般我们可以购买那种涂抹式的面膜。在规定时间内，把面膜涂在自己的脸上，利用自己的双手不断地按摩面膜，让面膜吸收皮肤里面的污垢。这样子。坚持下去，每周一次，就会看到很明显的效果。

五、按时睡觉。

平时一定要按时睡觉，千万不要熬夜。因为一熬夜的话，内分泌就会失调。内分泌失调，就容易产生痘痘，这样痘痘就会留下痘印了。所以我们一定要准时睡觉，一般在晚上11点左右就得睡觉，第二天早上六七点起来，这是一个非常好的睡眠时间。

六、不要用手去挤痘痘。

平时，我们一般长了痘之后，总是想用手去抠破它。值得注意的是，这是一种非常不好的行为。因为手上面有很多细菌，如果你用手去抠你的痘的话，这样细菌容易感染痘，痘痘就会发炎。这样加重了痘痘的恶化。所以我们一定要不要用手扣痘痘，让它自生自灭。

好啦，小编就分享到这里，只要大家坚持下去，我相信，我们脸上的痘印和黑头肯定会慢慢消失，我们都可以变成好看的小仙女。