舌尖长泡很痛怎么办你可以这样做

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舌尖起泡是很多人都得苦恼和头疼的事情，尤其是痛起来的时候，甚至有时候连喝水都会感觉到痛，那么舌尖起泡很痛怎么办呢？下面就和小编一起来看一看吧。

相信很多人都会有这种体验，那就是当我们吃了热气或者是上火的东西的时候，第二天舌头上就会长出一到两个的小泡来，而且这个泡会让我们特别的难受，吃东西也不方便，尤其是吃热的食物的时候，更容易触碰到而引发疼痛感。那么我们应该如何来处理这个烦人的小泡呢？下面就和小编一起来看看有哪些对付它的方法吧。

一、舌头长泡的原因

为什么我们的舌头会长泡呢？只有知道了原因我们才能对症下药，更好的解决这个问题。

中医上常说，舌头上长泡是因为上火了，要么是因为在长泡之前吃了热气的食物，例如辣椒、烧烤等，要么就是因为体内有火，而这个体内主要指的就是我们的心脏，因为中医认为心脏与舌头的关系最为密切，因此，如果无缘无故的突然舌头上长泡了，那么可以去医院做做检查，看看心脏有没有什么问题。

二、舌头长泡怎么办

那么舌头长泡是非常难受的一件事，我们应该如何处理它呢。

1、关键是清火

一般来说我们舌头长泡最常见的原因是因为上火而引起的，那么这时候主要的措施就是要散火，建议大家可以吃一些莲子心，它的味道很苦，有较强的排毒火的功能，这样就能够为我们有效的将火散去，如果没有莲子心的话，也可以服用一些生的甘草，也会起到一定的效果哦。

2、注意休息

舌头长泡不一定都是上火引起的，有些人会因为过于劳累而导致舌头长泡，那么这部分人就需要注意休息了，只有好好的休息并停下手中的工作，做一些可以让自己静心的事情，不要考虑一些会增加个人压力的事，例如不要着急，不要争强好胜，放松自己的心态，等到它好了再努力也不迟。

无论什么时候都不要因为工作而忽略了自己的身体健康，俗话说得好，健康才是我们革命的本钱，如果连本钱都没有，那么谈何将来呢？

3、适当调整饮食

舌头上的小泡也限制了我们的饮食，尤其是对于平常爱吃辣或者是酸的朋友们来说，更是一种折磨，但是这个时候只能忍一忍，好好的控制自己的欲望才能让它好的更快。除了戒掉辣和刺激性的食物外，重要的是多吃一些蔬菜和水果，同时也要多喝水，对于零食等也要暂停，只有做到了清淡的饮食和保持一个愉悦的心情，舌头上的泡才会好的更快哦。

4、注意口腔卫生

如果发现舌头上长了泡泡，那么这时候要记得，一定不能再抽烟喝酒了，因为烟酒中的物质都会刺激到它使它长的更大，而且也会让我们更加的难受。

即使是工作上的应酬需要，也要控制一下，尽量不要沾烟酒。但是如果泡泡比较严重的话，也可以适当的使用一些药物来缓解一下疼痛。此外，口腔的卫生也是非常重要的，每天早晚的刷牙是必不可少的，只有保持了口腔的卫生，才能让它得到更好的治愈。