小腿起皮干裂怎么回事 有缓解的办法吗

小腿起皮干裂一般是由于长期的皮肤过于干燥，体内缺乏水分引起的一种症状，这种情况，建议平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意多加休息，适当的补充水分。

这天气比较干燥的时候，甚至是在深秋的时候，大家都会发现自己的小腿有一些起皮的情况，甚至会有一些皮屑掉下来的，而且皮肤上有一些干裂的状况，这样的情况是什么原因导致的呢？又有什么样的办法去改变的呢？对于这样的问题，自己也想知道。来看看。

1. 皮肤缺水

在天气比较干燥的时候，自己皮肤上的水分也都会慢慢的消失的，甚至也不容易在毛孔里面储存水分，时间长的话就会让自己的小腿的位置，有了起皮的情况，皮肤出现一些干裂的状况也不是很难理解了。无论是自己的嘴唇，还是自己的手，不缺水的话都会起皮，干裂的。

2. 小腿过敏

如果大家周围的空气还是比较湿润的，而且生活的环境也不干燥的话，但是自己的小腿还是出现了起皮的状况，那么，大家就考虑一下，这种因素是不是过敏原因引起的？如果自己的皮肤接触了一些过敏源的话，就会让自己的皮肤出现一些过敏的状况的，而干裂或者是起皮也是属于其中的一种。

3. 缺少维a

如果大家的环境都很湿润，而且皮肤也没有过敏的征兆，也没有过敏的状况的话，那么大家就可以考虑一下自己的皮肤缺少了一种维生素了，而这个维生素就是维a。在日常的生活里面，大家都不注意给自己补充维a的话，都会让自己的皮肤缺少维生素的，从而会出现干裂起皮的状况。

4. 给皮肤保湿

如果大家的皮肤是因为缺水的话，那么，大家可以去购买一些涂抹身体的乳液，而这样的产品，在实体店里面或者是在网上都能够买的到的，而且价格也不是很贵，所以说大家去购买一点，然后在每天晚上洗澡之后，就可以给自己的小腿涂上一些了，可以给自己的小腿补充水分，而且也可以给自己小腿保湿。

如果大家的皮肤是属于缺少维生素的话，那么，大家就可以平时多吃一些含有vc的食物，比如说一些果蔬之类的，也可以去买一些维e的胶囊，给自己的小腿进行涂抹，这样的话带来的效果是非常的明显的。大家在平时也可以多喝一点水，因此大家可以去尝试一下。

当大家发现自己的小腿出现了一些起皮的状况，也不用太过担心了。因为天气比较干或者是比较寒冷的时候，自己的小腿出现这种状况也是很自然的。所以说在平常的时候，只要护理好自己的皮肤，多给自己的小腿保湿，很快就会解决这样的状况的，如果是过敏的原因的话，那么就可以避免过敏源。

大家在每次洗完澡之后，要给自己的小腿涂抹一些乳液。涂抹完之后，大家也要给自己的小腿按摩一下，然后让小腿充分的吸收这些水分。在平常的时候，大家可以穿一些长裤，这样的话，就不会让小腿上的水分挥发掉了，时间长的话也就不会出现干裂或者是起皮的状况了。