生姜和醋放在肚脐上能瘦身吗 谣言还是事实看完就知道

减肥是每一位女生一生的事业。那么如何有效减肥并且不反弹呢？不妨试试生姜醋减肥方法吧！相比市面上不知名的减肥药，健康天然无刺激的减肥方法才是正确的选择。

据说，生姜和醋放在肚脐上能瘦身。这是真的吗？让小编为你揭秘。首先，一起来看看生姜和醋的功效。

生姜，富含抗生素。可以抗菌防病、温热祛寒。醋，可以软化血管，降低胆固醇。这两者在一起，很容易让人想到生姜减肥贴。生姜减肥贴正是这两种材料的结合，那么它们为何会有减肥功效呢？人们的肥胖往往是因为胆固醇过高、血脂过高，正好生姜和醋的结合能达到软化血管、降低胆固醇的功效，所以生姜和醋贴在肚脐可以减肥并不是虚假的传说。

那生姜和醋既然有减肥功效，平时应该怎么使用呢？先取一块生姜，然后先切片，再剁成姜蓉。肚脐需要进行前期消毒，消毒用白酒或者米酒就可以了。然后把切好的姜蓉放在肚脐中，在往其中加入两三滴醋。如果你要活动的话，那么你可以用创可贴把肚脐包好，不让生姜和醋掉落即可。每天晚上九点到十一点时进行为佳，因为时间不准确会影响功效的发挥。

简单的方法也能达到很好的减肥效果，但是运动才能更好地巩固身体形态。减肥运动的强度应该由浅到深，在初期可以进行慢跑和瑜伽等有氧运动。这类运动能帮助身体适应外界环境，等进行到中期时，可以适当加些力量练习。力量练习可以选择小杠铃、拉力器等，这些都能够帮助修饰手臂线条。如果想要加强强度，可以借助大型健身器材帮助完成。

希望每位仙女都能选对减肥方法，拥有一个妙曼的苗条身材。