运动减肥法 引体向上练什么肌肉 练引体向上的注意事项 来源:时髦少女范 1.05W 引体向上是一种非常有效的训练身体力量和肌肉的方法,它可以锻炼背部、手臂和核心肌群。这个动作看起来很简单,但实际上需要较高的力量和身体控制能力。 引体向上 肌肉