郭品超肌肉超健硕 为健身只吃水煮菜

最近郭品超赶拍中视偶像剧《借用一下你的爱》，没时间煮菜，但他又在戏里演猛男保镖，必须维持精壮肌肉，因此每天只吃一餐便当，其它时间就靠夹生菜和鸡肉...

最近郭品超赶拍中视偶像剧《借用一下你的爱》，没时间煮菜，但他又在戏里演猛男保镖，必须维持精壮肌肉，因此每天只吃一餐便当，其它时间就靠夹生菜和鸡肉的潜艇堡填饱肚子。因平时只吃水煮食物，郭品超连跟朋友出去聚餐都会自己带便当，只有每2个礼拜会“放纵”一次。

日前郭品超在两名助手陪同下，低调到湾仔一间健身中心，甫走进健身室，他即脱去外套，身穿白色小背心的他露出健硕手臂，让身旁的健身人士羡慕不已！外形瘦削、内里健壮的品超，做完简单的热身运动后，立刻“大力神”上身，狂练不同器械，苦练手臂、胸膛、背部、大腿及小腿肌肉。郭品超堪称“练肌狂”，为了保持好身材，连过年吃补都讲究少油低盐，郭品超为大家示范制作清淡的“养身山药鸡汤”，滋补养身又能兼顾身材不发胖。

最近郭品超赶拍中视偶像剧《借用一下你的爱》，没时间煮菜，但他又在戏里演猛男保镖，必须维持精壮肌肉，因此每天只吃一餐便当，其它时间就靠夹生菜和鸡肉...

过年免不了大吃大喝，但郭品超初三就要开工拍戏，他只放纵自己除夕当天吃大餐。假如要避免过完年不发胖，郭品超建议除了注意三餐不过饱、少油低盐，也要摄取足够的水果，低GI值的水果像是芭乐、苹果、番茄等都是很好的选择。体脂肪仅10%的郭品超，为了保持好身材，每天吃水煮鸡胸肉、水煮蛋、水煮青江菜和花椰菜。他平时都是自己下厨，切起食材相当熟练。

最近郭品超赶拍中视偶像剧《借用一下你的爱》，没时间煮菜，但他又在戏里演猛男保镖，必须维持精壮肌肉，因此每天只吃一餐便当，其它时间就靠夹生菜和鸡肉...

郭品超推荐的鸡汤食谱中，山药含有酵素能促进消化，高蛋白且脂肪含量低的香菇有多种维生素、红枣则有补气养血安神的功效，因白肉脂肪少，郭品超建议尽量选择吃鸡肉或鱼肉。郭品超平时口味清淡，仅在关火前加少许盐调味，假如觉得鸡汤里的油太多，可以先将煮好的汤冰进冰箱，等上层的油凝固后捞起，过年吃补也能享“瘦”美食。