减肥餐的做法 坚持可达到效果
来源:时髦少女范 1.4W
准备有减肥功效的水果,比如:香蕉、猕猴桃、苹果等,倒入碗中,橙子和火龙果去皮切小块,在上面加入适量的沙拉,拌均匀就可以吃了。2.麦片粥,将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片,加草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开。
准备有减肥功效的水果。
比如:香蕉、猕猴桃、苹果等。
倒入碗中。
橙子和火龙果去皮切小块。
在上面加入适量的沙拉,拌均匀就可以吃了。
2.麦片粥。
将牛奶倒入小锅中。
再加入燕麦片。
加草莓果酱。
搅匀后,以小火加热。
不需煮开。
到牛奶不冰的温度即可。
离火放凉。
麦片完全软化后。
便可以吃了。