怎么样来缓解强直性脊柱炎的疼痛？

方法/步骤

强直性脊柱炎可以用摇动关节法。根据患处不同采取适当的体位。若是腰背和上肢，一般取俯卧位或仰卧位；如果是颈部和上肢，则坐位或卧位均可。按摩时，一般可先用轻手法放松肌肉，然后再对功能障碍的关节做被动手法。如在腰背可用弹动性按压法，如在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。

强直性脊柱炎还可以用推背法。让患者俯卧，在脊椎两侧用拇指平推或指揉。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟。可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

强直性脊柱炎也可以用取穴按摩。可根据症状，随症取穴按摩。如，用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛等。

注意事项

强直性脊柱炎是一种起病隐匿，病情较长的关节病，治疗的时间长，患者应该做好心理准备，积极配合治疗方案。