血小板减少怎么办 以下几种食疗多有疗效

1、参莲粥

2、红枣羊胫骨糯米粥

3、白茅根藕节煎汤

4、花生米炖红枣

方法/步骤

参莲粥：取人参9g，旱莲草9g，白糖适量，粳米6g。先将人参发片炖熟，旱莲草洗净煎汤，与淘干净的粳米一同入锅，加入适量水，先用旺火烧开，再转用文火熬成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂，具有补气养血的功能。

红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1~2根，红枣20枚，糯米100g。先将羊胫骨洗净敲碎，加入适量水煎。取汤汁，去骨后与淘洗干净的糯米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火煮成稀粥，调味后即可食用，具有补脾养血、补肾益气的功效。

白茅根藕节煎汤：取白茅根60g，鲜藕节60g。将白茅根洗净，切段，将鲜藕节洗净切片，与白茅根同入锅，加水适量煎煮30min，去渣取汁，上下午分服，有清热凉血、收敛止血的功效。

花生米炖红枣：取花生米30g，红枣20枚。将红枣洗净与花生一同放入锅中，加水适量，小火煨炖30min即成，上下午分服，饮汤，吃花生米，嚼食红枣，具有补气摄血的功效。