毛尖有什么好处和坏处

毛尖茶的好处：

1. 有助于降低血糖和血脂：毛尖茶中含有丰富的多酚类物质，可以起到降低血糖和血脂的作用。

2. 有助于延缓衰老：毛尖茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，有效延缓衰老。

3. 有助于提高免疫力：毛尖茶中的茶多酚和维生素C等成分可以增强人体的免疫力，帮助抵御疾病。

4. 有助于醒神提神：毛尖茶中的咖啡因可以刺激神经系统，增强人体的精神状态，同时还可以提高注意力和思维能力。

毛尖茶的坏处：

1. 含咖啡因较高：毛尖茶中含咖啡因较高，过量饮用容易导致心悸、失眠、头痛等症状。

2. 因为成分较复杂，个别人群也存在一些反应，比如易过敏者不建议饮用毛尖茶。

3. 原料好的毛尖茶价格较高，部分人购买后对价格有所不满。

4. 来源不明的毛尖茶存有安全问题，建议通过正规购买渠道，购买有机品牌产品或者自己掏出鉴定经验选择购买。