喝红茶绿茶有什么好处和坏处

喝红茶绿茶的好处：

1. 提高免疫力：红茶和绿茶中含有很多抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基，提高免疫力。

2. 降低患病风险：喝红茶和绿茶可以降低患糖尿病、癌症、心血管疾病等疾病的风险。

3. 促进消化：茶中的鞣酸可以促进消化，预防便秘等问题。

4. 提神醒脑：茶叶中含有咖啡因和茶碱，有提神醒脑的效果。

5. 改善口气：喝红茶和绿茶可以杀菌消炎，改善口气。

喝红茶绿茶的坏处：

1. 喝茶汤太热会烫伤口腔，引起口腔溃疡。

2. 喝茶过多会导致咖啡因和茶碱过多，引起心悸、失眠等问题。

3. 不良影响药效：茶叶中的茶多酚可能会与某些药物产生不良影响，比如降压药、镇静剂等。

4. 感光性皮肤病：大量饮酸性茶叶，如绿茶等，可增加感光性皮肤病的发生率。

5. 有些人有牙齿敏感，饮用过多的茶叶会加重牙齿敏感问题。