白茶是什么茶功效与作用

白茶是一种轻度发酵的茶叶，因其采摘时只采摘最嫩的芽叶，所以茶叶呈现出白色或淡绿色。白茶被誉为“茶中不老药”，具有以下功效和作用：

1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可清除自由基，预防衰老和疾病。

2. 增强免疫力：白茶具有多种维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力，预防感染和疾病。

3. 降低高血压和高血糖：白茶中的多酚和儿茶素等有益物质，可以有助于降低血压和血糖水平，预防心血管疾病。

4. 改善呼吸道疾病：白茶具有祛痰、止咳、润肺的作用，可以帮助治疗呼吸道疾病，如哮喘、支气管炎等。

5. 保护牙齿：白茶中的多酚和组合物可以防止牙齿腐烂，预防口腔疾病。

总之，白茶是一种非常有营养价值的茶饮，具有多种益处，适合各个年龄段的人群饮用。