玫瑰花茶的功效与作用喝多少

1. 玫瑰花茶可以消除疲劳，改善睡眠质量；

2. 玫瑰花茶可以改善肠胃消化，有助于缓解胃肠道疾病；

3. 玫瑰花茶可以保护心脏，降低血压、血脂、血糖；

4. 玫瑰花茶可以美容养颜，延缓衰老，抗氧化；

5. 玫瑰花茶可以缓解经期不适，舒缓神经，缓解情绪。

建议每天饮用一到三杯玫瑰花茶，单次饮用不宜过多，一次约10克至15克，用沸水冲泡即可。如果有特殊情况，如孕期、乳期、药物过敏等，请先咨询医生。