经验 蒜蓉西兰花怎么做 做西兰花的步骤 来源:时髦少女范 2.88W 1、将西兰花清洗干净后掰成小朵,大蒜剁碎备用。2、锅中加入适量的清水、植物油以及少许食盐,水开后将西兰花放入焯水1分钟捞出。3、起锅烧油,爆炒蒜末,将西兰花放入锅中,加入食盐以及鸡精翻炒3分钟关火可食用。 西兰花 蒜蓉