喝什么茶排毒养颜祛斑

绿茶、红茶、铁观音、普洱茶、菊花茶、玫瑰茶等茶叶都有排毒养颜祛斑的功效。但是，要注意不能过量饮用，尤其是普洱茶和黑茶，因为它们含有较高的咖啡碱和儿茶素，喝过量会导致失眠、头晕等不良反应。此外，还要注意个人体质和饮用时间，不要过度依赖茶叶，保持良好的生活习惯才是最重要的。