经常喝柠檬水有什么好处和坏处 经常喝柠檬水的好处和坏处

1、喝柠檬水的好处就是能够促进消化。喝柠檬水能够促进胃部的消化。

2、长期的喝柠檬水能够起到润肠，通便，排宿便的功效。

3、柠檬水中含有大量的维生素c，不仅能使人体补充每天所需的维生素，而且还能让人看起来年轻白质。多喝柠檬水还能消除身体里的自由基能够达到防癌的作用。

4、但是柠檬水喝得过多是会腐蚀牙齿的，这是柠檬水的一个副作用。如果空腹喝柠檬水还会造成胃酸过多，或者是胃部有毛病的人如果喝多了柠檬水是非常容易造成反酸的。