甘草柠檬山楂一起泡水

甘草、柠檬和山楂都有助于降低血压、调理血脂、促进消化等功效，可以一起泡水饮用。

步骤如下：

1. 将一小片甘草、半个柠檬和数片山楂洗净切碎放入水杯中。

2. 加入开水冲泡，等待凉透后加入适量冰块或冷水。

3. 水杯可放入冰箱冷藏一段时间后再饮用，口感更佳。

注意事项：

1. 甘草含有甘草酸，不宜过量饮用，每日量不超过3克。

2. 柠檬和山楂都含有酸性物质，泡水时不要过量，以免影响胃部健康。

3. 孕妇和患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人不宜饮用。