喝茶的六大好处

1. 降低心理紧张和压力：茶叶中的茶多酚成分对神经系统有调节作用，可以缓解心理紧张和压力，增强心理健康。

2. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以提高机体免疫力，减少疾病的发生。

3. 改善消化功能：茶叶中的茶碱、茶多酚等物质可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解胃部不适。

4. 保护心脏血管：茶叶中的儿茶素等物质可以抑制血管收缩，扩张血管，降低血液中胆固醇的含量，保护心脏血管。

5. 减少口臭和口腔疾病：茶叶中的儿茶素等物质具有抑制细菌繁殖的作用，可以减少口臭和口腔疾病的发生。

6. 保持身材美丽：茶叶中的儿茶素等物质可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，帮助保持身材美丽。