决明子泡水一天喝几粒

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决明子泡水一天喝几粒

决明子泡水后一天最好喝3-5粒,可以根据个人体质和需求适量调整。决明子有清热润肠、排毒通便的作用,适量饮用对健康有益。但是过量饮用可能导致腹泻或其他不适,因此建议适量饮用。

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