经验 铁皮石斛粥制作方法 做石斛粥的步骤 来源:时髦少女范 1.78W 1、取新鲜铁皮石斛20克、大米适量。(根据平常食用量决定)2、将铁皮石斛鲜条清洗干净,去除老皮,切成3-4厘米的小段,加入温水榨汁。同时开始煮粥。3、大米粥煮好后,加入榨好的铁皮石斛汁搅匀,再煮两分钟。 石斛 铁皮