减肥的方法 如何有效减肥
来源:时髦少女范 1.01W
1、运动
2、跑步
3、打篮球
4、游泳
5、登山
6、减肥药
7、手术减肥
方法/步骤
1运动 是减肥的最好方法。运动也可以保持健康的身体。
2跑步 是减肥最好的方法之一。要坚持不懈哦。
3打篮球 可以长高,也可以减肥,也可以锻炼反应能力。
4游泳 也是减肥最好的方法之一。而且在水里挺好玩的。
5登山 边减肥,边锻炼身体,来可以沿途观赏风景。
6减肥药 这是不得以的方法之一,是药三分毒,吃药也可以控制减肥
7节食 就是少吃点东西,少吃东西。
8手术减肥 这是最不好的方法。手术有风险。