心脏侧枝循环怎么建立 通过自律建立

1、长期的耐力性训练可以改善冠状动脉的功能，使其血管直径增加、血管壁壁弹性增加、脂质沉积减少、阻力下降，并可以增加冠状动脉的侧枝循环，促进血管生成。从而建立心脏侧枝循环。

2、还有就是，现在的生活多姿多彩，但是这些多姿多彩绝对不能建立在对于身体的损伤上。避免酗酒、过度熬夜、饮食不和等行为，身体会如实的记录下来你对他的每一次伤害。

3、所以，永远都是防大于治，走在疾病前面，永远活出最好的自己。