黑枸杞怎么泡水

黑枸杞泡水的做法如下：

1. 取适量黑枸杞，用清水冲洗干净。

2. 准备一个玻璃杯或茶杯，放入洗干净的黑枸杞。

3. 加入适量热水，温度不宜过高，一般在80℃左右即可。

4. 等待3-5分钟，等黑枸杞的味道充分释放出来即可饮用。

黑枸杞泡水的时间不宜过长，因为长时间泡制会导致其中的营养成分流失。建议每次泡着喝，喝完再续杯。若需要冰镇饮用，可以先泡好后放在冰箱里降温。