沉香茶功效与作用及食用方法

沉香茶是一种健康的茶饮，它具有多种功效和作用，下面列出一些：

1. 改善睡眠：沉香茶具有镇静、安神作用，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进睡眠质量。

2. 缓解压力：沉香茶能够舒缓身心，减轻压力，提高人体免疫力。

3. 清热解毒：沉香茶具有清热解毒的功效，可以清除体内毒素，增强抵抗力。

4. 改善消化：沉香茶可以促进肠胃蠕动，增强胃肠吸收能力，缓解消化不良、胃痛等症状。

沉香茶的食用方法：取适量沉香粉末或干燥香木，加入热水中冲泡即可，建议饮用时加入一些蜂蜜或红枣等搭配饮用，能更好地发挥其功效。每日饮用1-2次，每次建议饮用10克左右。由于沉香茶属于辛、辣、温性质，故产妇、孕妇以及患有热性疾病、过敏体质者不宜饮用。