养颜美容汤的做法大全

1. 红枣银耳汤
材料：红枣、银耳、冰糖
做法：将红枣和银耳分别泡发30分钟，银耳去掉根部，红枣去掉核。将泡发好的银耳加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖30分钟，加入红枣和适量的冰糖，再炖煮15分钟即可。

2. 黑豆红枣汤
材料：黑豆、红枣、冰糖
做法：将黑豆提前泡发4-6小时，红枣洗净去核。将泡发好的黑豆加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖1小时，加入红枣和适量的冰糖，再炖煮30分钟即可。

3. 百合薏米煲鸡汤
材料：鸡腿、百合、薏米、姜片、盐
做法：将鸡腿洗净切块，百合和薏米提前泡发1小时。将鸡块、百合、薏米和姜片加入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，用大火煮沸后改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。

4. 枸杞花生炖鱼尾汤
材料：鱼尾、枸杞、花生、生姜、盐
做法：将鱼尾洗净切块，枸杞和花生提前泡发半小时。将鱼块、枸杞、花生和姜片加入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，用大火煮沸后改小火慢炖1小时，加入适量盐调味即可。

5. 西洋参莲子炖猪蹄汤
材料：猪蹄、西洋参、莲子、生姜、盐
做法：将猪蹄切块，西洋参和莲子提前泡发半小时。将猪蹄块、西洋参、莲子和姜片加入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，用大火煮沸后改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。

以上是一些常见的养颜美容汤的做法，可以根据个人喜好和食材的季节性进行调整。不同的材料有不同的功效，可以根据自身需要选择适合自己的汤品。记得根据个人体质调整食材的用量和烹饪时间，以获得最佳效果。