怀灵菊泡茶的功效与作用
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怀灵菊泡茶的功效与作用:
1. 安神助眠:怀灵菊中含有的镇静剂成分,有助于缓解焦虑、疲劳情绪,有助于改善睡眠质量。
2. 解毒利水:怀灵菊具有清热解毒的作用,有利于排出体内毒素,减轻水肿。
3. 降低血压:怀灵菊泡茶可以帮助降低血压,对于高血压患者的预防和治疗有一定的帮助作用。
4. 调节免疫系统:怀灵菊中的黄酮类物质具有抗氧化作用,能够帮助调节免疫系统,增强机体抵抗力。
5. 缓解感冒症状:怀灵菊泡茶还能够缓解感冒发热、头痛等症状,对于改善呼吸道疾病的症状有一定的帮助作用。