盐汽水的危害

1. 增加饮食中钠的摄入量：盐汽水含有大量的钠，并且易于摄入过多，长期过量的钠摄入会导致高血压、水肿等问题。

2. 损害胃肠道：过量的盐汽水会刺激胃酸分泌过多，引起胃炎、胃溃疡等消化系统问题。而且，含有气体的碳酸饮料容易引起胃胀、腹泻等问题。

3. 导致牙齿病变：盐汽水中的糖分和酸性物质会使口腔中的细菌产生酸性废物，腐蚀牙齿，导致龋齿、牙齿敏感等问题。

4. 导致水分丢失：过多的盐分摄入会导致身体内的水分大量流失，导致脱水甚至中暑等问题。

综上所述，过量饮用盐汽水会增加身体的健康风险，长期饮用甚至会导致慢性病。建议每天的饮用水要达到2L以上，而且最好选择没有添加糖分和气体的饮品。