茶叶加什么维生素e最好

茶叶本身就含有丰富的抗氧化成分，不需要额外添加维生素E。如果您想增加维生素E的摄入量，可以多食用富含维生素E的食物，比如杏仁、芝麻、花生、腰果、燕麦、苋菜等。