黑茶饮用有七忌

1.不宜空腹饮用

由于黑茶茶性温热，容易伤胃，因此不宜空腹饮用。否则容易引起胃纳不良、腹胀、恶心等不适反应。

2.不宜过量饮用

即使是好茶也不宜过量饮用，否则容易引起胸闷、头晕、口干、口渴、头痛、失眠等不适反应。

3.不宜搭配高蛋白的食物一起饮用

茶叶中含有丰富的鞣酸等有机酸，这些有机酸与高蛋白的食物一起摄入会对蛋白质形成不良影响，并且会影响人体对铁的吸收。

4.不宜与药物同服

在服用药物期间不宜与黑茶同时服用，因为茶叶中的鞣酸等有机酸会与药物发生反应，减弱药效，从而影响治疗效果。

5.不宜饮用过浓或过淡的茶汤

过浓的茶汤容易过度刺激胃黏膜，而过淡的茶汤则容易影响口感和品质。

6.不宜饮用陈旧的黑茶

陈旧的黑茶腐败、发霉、滋生细菌等，会对身体造成危害。

7.不宜饮用假冒伪劣的黑茶

假冒伪劣的黑茶无益于身体健康，且可能含有有害物质，容易引起身体不适。