鲫鱼营养汤的做法

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鲫鱼营养汤的做法

鲫鱼营养汤是一道营养丰富的汤品,能够补充身体所需的各种营养元素。下面是制作鲫鱼营养汤的做法:

所需材料:
1. 鲫鱼 2-3条
2. 姜片 5-6片
3. 料酒 适量
4. 食用盐 适量
5. 鸡精 适量
6. 葱花 适量
7. 清水 适量

步骤:
1. 将鲫鱼用清水洗净,去掉内脏和鳞片,切成适当大小的块状备用。
2. 烧一锅清水,放入鲫鱼块,并加入姜片和适量的料酒,煮开后撇去浮沫。
3. 调小火继续煮约15分钟,直到鱼熟烂,鱼肉容易剥离骨头。
4. 取出鲫鱼块,将鱼肉与骨头分离,把鱼肉切成小块备用。
5. 将鲫鱼骨放入锅中,加入适量的清水,再次煮沸。
6. 煮沸后,撇去浮沫,加入食用盐和鸡精调味,再加入切好的鱼肉块。
7. 鱼汤煮沸后,撒上葱花点缀即可。

这样,一道鲜美可口的鲫鱼营养汤就做好了,具有丰富的蛋白质和营养元素,味道鲜美,也适合所有年龄阶段的人食用。

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