吃素的好处和坏处 吃素的好处和坏处是什么
来源:时髦少女范 2.97W
1、所谓的吃素指的是不吃肉制品,只吃水果和蔬菜。这样有好处也有坏处,长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维,并且可以补充丰富的维生素c、维生素b、维生素a,可以起到一定的降低血压、降低血脂、降低血糖的功效,而且能够预防骨质增生。
1、所谓的吃素指的是不吃肉制品,只吃水果和蔬菜。这样有好处也有坏处,长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维,并且可以补充丰富的维生素c、维生素b、维生素a,可以起到一定的降低血压、降低血脂、降低血糖的功效,而且能够预防骨质增生。