健身可以开空调吗

健身时可以开空调。开空调可以提供室内的舒适温度，有助于减少身体的疲劳感。特别是在夏季或潮湿的环境中，开空调能够帮助保持身体的正常温度和湿度，提高运动效果。然而，过度的冷气可能会导致肌肉痉挛和关节僵硬，所以要合理控制空调温度。同时，也要注意适度通风，避免长时间暴露在冷风下。