柠檬冬瓜荷叶茶的正确喝法

1.准备所需材料，包括柠檬、冬瓜、荷叶和水。

2.将荷叶、冬瓜和水加入锅中，煮沸后转小火，煮10分钟。

3.将柠檬切成小块，加入锅中，再煮2-3分钟。

4.关闭火源，待茶汤冷却后放入冰箱冷藏。

5.饮用时，可将冷藏的茶汤倒入杯中，加冰块即可饮用。

注意事项：

1.可以根据个人喜好调整柠檬和冬瓜的比例。

2.冬瓜含有一定的利尿作用，不宜多饮，建议每天饮用量不要超过500毫升。

3.由于荷叶具有凉性，所以体寒的人不宜饮用过多。