茉莉花茶功效及作用

茉莉花茶是一种花草茶，它不仅具有清香怡人的味道，而且有很多功效和作用，如下所述：

1. 增强免疫力：茉莉花茶富含多种天然化合物，例如茶多酚和多种酶等，这些化合物能够提高人体的抵抗力，从而增强免疫力。

2. 降低血压：茉莉花茶含有丰富的茶多酚和其他营养成分，可以有所降低高血压的风险。

3. 缓解焦虑：茉莉花茶具有镇定作用。它含有黄酮类化合物，有助于缓解紧张情绪，减轻焦虑感。

4. 帮助减肥：茉莉花茶含有茶多酚，可以促进基础代谢率和脂肪氧化，有助于减轻体重。

5. 抗氧化：茉莉花茶富含多种抗氧化物，可以清除自由基，从而减缓衰老速度，有助于维护身体健康。

总之，茉莉花茶具有多种功效和作用，常饮茉莉花茶是一个健康的选择。