经验 西兰花怎么炒好吃简单 要炒几分钟呢 来源:时髦少女范 7.3K 1、西蓝花掰成小块,茎秆切片,洗净,锅中烧沸,炒一下;2、锅烧热后,倒入植物油,把切好的肉加入点淀粉后煸炒下;3、炒3-5分钟后,肉表面金黄色,加入蒜,姜,胡萝卜,进行煸炒;4、加入西兰花,翻炒,放入适量盐,生抽,耗油,大火进行翻炒。6分钟即可出锅。 西兰花 几分钟 好吃