口舌生疮怎么办 可以从这些方面预防

1、注意口腔卫生

2、保持心情舒畅

3、保证充足的睡眠时间

4、注意生活有规律

方法/步骤

注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

保持心情舒畅，乐观开朗，避免情绪波动。

保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

注意生活有规律、营养均衡，养成定时排便习惯，防止便秘。