决明子泡水喝的功效与作用禁忌

决明子泡水喝的功效和作用：

1. 改善视力：决明子中含有丰富的维生素A和脂肪酸，能够帮助改善视力，预防和缓解眼睛疲劳、干涩等现象。

2. 护肝明目：决明子中的化合物能够增强肝脏功能，同时改善眼部血液循环，有助于保持眼睛健康。

3. 缓解便秘：因为决明子中含有大量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘现象。

4. 改善睡眠：决明子泡水喝可以起到一定的镇静作用，有助于缓解烦躁、安抚神经。

决明子泡水喝的禁忌：

1. 孕妇禁用：决明子泡水喝虽然有很多好处，但是对孕妇来说不宜使用，容易引起子宫收缩。

2. 感冒禁用：感冒期间身体虚弱，不适合喝冷饮，决明子泡水也不例外。

3. 腹泻禁用：因为决明子有助于促进肠胃蠕动，容易引起腹泻，所以腹泻期间不宜食用。