十五个月宝宝缺钙铁锌吃什么补得快 了解宝宝营养补充

1、宝宝出现缺钙、铁、锌，就应该进行全面的营养补充。因为单一的食物已经不能补充钙、铁、锌，多吃一些含有钙、铁、锌丰富的食物，比如牛奶、奶制品、瘦肉和蔬菜等等，只有吃的全面了，才能补充身体所缺的。或是宝妈可以给宝宝补充复合维生素，它里面含有钙、铁、锌能同时给宝宝补充。

2、生活中宝妈也要预防宝宝缺钙、铁、锌的症状，在给宝宝吃的饮食中，不要过于偏食，蔬菜、肉类和水果等都要搭配着吃。平时在太阳好的时候，多带宝宝参加室外活动，来增加体质，体质上去了，身体缺的营养元素也就少了。

3、宝宝缺钙、铁、锌不仅会影响身体发育，对成长也没有好处的。宝妈不仅从饮食中给予调理，也要适当的补充多种维生素。平时也要加强体育锻炼，宝宝体质好了免疫力自然也就会增高。为了让宝宝不缺任何营养，宝妈全方面都要护理好。