经验 减小腿肚子最快方法 快速减小腿肚的好方法 来源:时髦少女范 3.06W 1、平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直。 2、左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次。 3、右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10次。 4、注意:尽量令身体保持挺直及稳定,双脚不要左摇右摆。 小腿肚 腿肚子