什么牛奶蛋白质含量高

牛奶中的蛋白质含量相对较高，是一种优质的蛋白质来源。

全脂牛奶中，每100克含有约3.4克蛋白质。

低脂牛奶中，每100克含有约3.5克蛋白质。

脱脂牛奶中，每100克含有约3.4克蛋白质。

乳清蛋白，是牛奶中的一种高质量蛋白质，含有丰富的氨基酸。

乳清蛋白粉，是从牛奶中提取的一种高蛋白质补充剂，含有大量的乳清蛋白。

牛奶是很多人每日蛋白质摄入的重要来源之一，适量饮用有助于满足身体对蛋白质的需求。