男人经常喝茶有什么好处

1.促进消化：茶叶中含有丰富的多种酶类、鞣酸等物质，可有效地促进人体消化，缓解胃肠不适。

2.预防口腔疾病：茶叶中的多酚类物质可以抑制病菌的生长，对预防口腔疾病有益。

3.抗氧化：茶叶中含有丰富的多酚类物质，可帮助身体抵御自由基对细胞的损伤，对抗老化有很大的作用。

4.降低血压：茶叶中的茶碱成分可以扩张血管，降低血压，对高血压有一定的治疗作用。

5.提高免疫力：茶叶中含有丰富的维生素、微量元素等，可增强人体免疫力。

6.缓解疲劳：喝茶可以起到缓解疲劳、提神醒脑的作用，帮助人们保持精力充沛。

7.促进睡眠：茶叶中的茶氨酸可以促进人体内荷尔蒙的分泌，帮助人们更快入睡，提高睡眠质量。

8.防癌抗癌：茶叶中含有的茶多酚、儿茶素等物质具有很强的抗氧化作用，可以防止肿瘤的形成，有一定的抗癌作用。