冬季养生茶饮配方

1. 黑枸杞茶：用黑枸杞15克和红枣5枚，放入开水煮15分钟即可。

2. 养生双枣茶：用红枣10枚和黑枣10枚，放入开水中煮30分钟，加入冰糖调味即可。

3. 红枣桂圆茶：用红枣10枚、桂圆肉15克和枸杞10克，加水煮20分钟即可。

4. 独活茶：用独活15克、当归10克，加入开水冲泡，加适量蜂蜜调味。

5. 菊花薄荷茶：用干菊花15克和薄荷15克，加水煮10分钟，加入适量蜂蜜调味即可。

6. 薏米芡实茶：用薏米20克和芡实20克，加水煮30分钟，加入冰糖调味即可。

7. 枸杞子茶：用枸杞子20克，加入开水冲泡，加适量蜂蜜调味。

8. 荷叶茶：用鲜荷叶适量，剁碎后加水煮沸，冷却后加入适量蜂蜜调味。

9. 红枣山药茶：用红枣10枚和山药20克，加水煮30分钟，加入冰糖调味即可。

10. 银耳红枣茶：用银耳20克和红枣10枚，加水煮30分钟，加入冰糖调味。