月子排骨汤的做法

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月子排骨汤的做法

月子排骨汤是一道经典的中式汤品,适合产后妇女食用。以下是制作月子排骨汤的做法:

所需食材:
- 排骨500克
- 姜块2块
- 红枣10颗
- 黄豆100克
- 红豆100克
- 薏仁50克
- 枸杞10克
- 盐适量
- 水适量

步骤:
1. 将排骨用清水冲洗干净,放入沸水锅中焯水去腥。焯水时可以加入几片姜来去腥味。
2. 将焯水后的排骨捞出,用清水冲洗干净备用。
3. 准备一个汤锅,加入足够的水,放入焯水后的排骨,姜块和红枣。
4. 将黄豆和红豆用清水浸泡30分钟,然后加入汤锅中。
5. 将汤锅煮沸后,转小火煮1小时。期间要不断撇去浮沫以保持汤的清澈。
6. 将薏仁和枸杞用清水冲洗干净,加入汤锅中。
7. 继续煮沸30分钟,加入适量的盐调味即可。

温馨提示:
- 如果有喜好,可以加入其他蔬菜或调料来增添口味,如胡萝卜、洋葱、葱段等。
- 汤煮好后,可以用细网漏网将固体物质过滤掉,保留清汤。

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