降火凉茶怎么做

降火凉茶可以使用以下材料制作：

材料：

- 5g 罗汉果

- 10g 甘草

- 3g 薄荷叶

- 5g 银花

- 2g 金银花

制作步骤：

1. 将以上材料清洗干净，备用。

2. 煮一锅清水，放入所有材料，煮沸后改为小火煮20分钟。

3. 关火后，将茶汁过滤出来，倒入玻璃杯中。

4. 等待凉透后，可以加入少许冰块或者柠檬片饮用。

温馨提示：降火凉茶适合夏季饮用，可以有效缓解口渴，消暑解热。但如果您有身体虚弱、脾胃功能不好等症状，建议咨询医生后再饮用。