贫血吃什么好 才能缓解贫血带来的头晕乏力
来源:时髦少女范 2.01W
1、猪肝
3、红枣,黑木耳
方法/步骤
1猪肝90克,煮熟吃,经常吃,见效。
2干红枣30克,花生仁60克,泡发后同煮,加红糖30克,收汁服用。
3红枣15个,黑木耳15克,泡发加冰糖和水适量蒸1、2小时,用服,每日2次。
1、猪肝
3、红枣,黑木耳
方法/步骤
1猪肝90克,煮熟吃,经常吃,见效。
2干红枣30克,花生仁60克,泡发后同煮,加红糖30克,收汁服用。
3红枣15个,黑木耳15克,泡发加冰糖和水适量蒸1、2小时,用服,每日2次。