牛奶果怎么吃 牛奶果有营养吗

1、可以生吃，还可炒食、炖汤、凉拌，也可用来榨果汁、做果酱等。

2、牛奶果营养丰富，含有多种维生素、微量元素，还含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，是营养价值较高的一种水果，适量食用还能助消化、润肠通便。

3、牛奶果在热带及亚热带地区，可以生长良好。