引体向上正手怎么做最轻松 引体向上正手如何做最轻松
来源:时髦少女范 2.52W
1、引体向上正手时可以使用辅助握力手套。将辅助带缠绕在单杠上,手套就被固定了,当握力不足手部有松开下滑的趋势时,辅助带可以起到受力和防止滑脱的作用。
2、如果体重较大、超重或肥胖,先减肥减轻体重,是有助于引体向上水平提高的。
1、引体向上正手时可以使用辅助握力手套。将辅助带缠绕在单杠上,手套就被固定了,当握力不足手部有松开下滑的趋势时,辅助带可以起到受力和防止滑脱的作用。
2、如果体重较大、超重或肥胖,先减肥减轻体重,是有助于引体向上水平提高的。