吃桂圆对来例假有好处吗 经常吃桂圆对月经的好处

1、有好处。缓解经痛，龙眼性温，食用可以去除体内过多的寒凉之气，有缓解宫寒经痛的作用，适合宫寒的女性食用。

2、镇静安神，月经期间女性受激素影响有可能会出现失眠烦躁的情况，而龙眼中含有大量的芳香物质，具有舒缓神经的作用有，可以镇静安神，适合月经期烦躁女性食用。

3、补气血，龙眼有温补气血的作用，适合月经期间月经量少的女性食用，可以增加月经量，补气血，缓解月经期间失血导致身体虚弱。

4、美容，龙眼有补气血的作用，月经期间食用可以促进气血旺盛，促使面部红润有光泽，同时促进黑色素的代谢，使之具有美容的作用。