镇静安神抗焦虑的茶

1. 熏衣草茶: 熏衣草具有镇静，抗焦虑的作用，可以帮助缓解压力和焦虑情绪。

2. 茉莉花茶: 茉莉花具有清新淡雅的香味，可以帮助舒缓紧张情绪，帮助放松心情。

3. 金银花茶: 金银花能够帮助降低神经压力，有利于舒缓情绪，缓解焦虑情绪。

4. 菊花茶: 菊花茶能够有效地缓解紧张和焦虑的情绪，也有助于提高睡眠质量。

5. 青蒿茶: 青蒿有镇静和安眠效果，能够帮助舒缓焦虑情绪，缓解压力。

6. 甘草茶: 甘草茶具有镇静和安神的作用，可以缓解焦虑和紧张的情绪，提高睡眠质量。

7. 佛手茶: 佛手茶有助于缓解压力和焦虑，同时也能够帮助提高免疫力和预防感冒。